Jag älskar att laga mat så jag hade tänkt lägg upp av mina egna recept eller andra recept som jag tycker är bra. Just nu försöker jag få en lite finare kropp men det betyder inte äcklig mat. Här är ett jätte bra och snabb recept som jag kom på idag som är super bra samlmat.

-

-

Pasta Cruda

tid: 10min kcal: 164+

1 portion

Du behöver:

100g fullkornsspaghetti

5 körsbärs tomater

15 blad ruccola

1tsk pesto (jag använde röd)

-

Såhär gör du:

1. koka spaghettin enligt förpackningen.

2. Medan spaghettin koka grov hacka ruccolan och lägg det åt sidan.

3. skiva tomaterna. Skiva så små som möjligt och lägg dom åt sidan.

4. När spaghettin är klar häll av vattnet och sedan sätt tillbaka spaghettin i kastrullen.

5. lägg i peston, ruccolan och tomaterna i kastrullen och blanda ordentligt.

6. FÄRDIGT! du kommer behöva lägga till lite protein, salami eller liknande funkar super. Jag lade till köttbullar men det var för att jag had eprecis tränat innan och då behöver man protein och vi hade inte salami eller liknande. Men jag råder er att inte addera köttbullar om ni vill göra en god rätt.

-

-

Såhär blev min idag.